عضو شوید



:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود



به وبلاگ من خوش آمدید

بنظر شما دلیل اصلی عدم استفاده از نرم‌افزارهای اوریجینال و بی‌توجهی به کپی‌رایت چیست؟

تبادل لینک هوشمند

برای تبادل لینک ابتدا ما را با عنوان دنیای علم+فناوری و آدرس bsky.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.







نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

آمار مطالب

:: کل مطالب : 53
:: کل نظرات : 3

آمار کاربران

:: افراد آنلاین : 1
:: تعداد اعضا : 1

کاربران آنلاین


آمار بازدید

:: بازدید امروز : 47
:: باردید دیروز : 1
:: بازدید هفته : 48
:: بازدید ماه : 49
:: بازدید سال : 377
:: بازدید کلی : 10420

RSS

Powered By
loxblog.Com

به وبلاگ من خوش امدید

نمودار بازی‌های حذفی جام‌جهانی
چهار شنبه 4 تير 1393 ساعت 11:36 | بازدید : 54 | نوشته ‌شده به دست b-sky proudaction | ( نظرات )

سایت رسمی ویژه برنامه جام جهانی - نمودار بازی های حذفی با توجه به بازی های انجام شده

به گزارش بیست چهارده،  نمودار بازی های حذفی با توجه به بازی های انجام شده به شکل زیر می باشد.

سبز : محتمل ترین - نارنجی : محتمل - قرمز : احتمال کم - بنفش : احتمال خیلی کم

برگرفته از وبسایت:2014


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
کی روش: فریب حذف بوسنی را نمی خوریم
چهار شنبه 4 تير 1393 ساعت 11:31 | بازدید : 151 | نوشته ‌شده به دست b-sky proudaction | ( نظرات )
کارلوس کی روش سه شنبه شب در نشست خبری پیش از بازی تیم های ملی فوتبال ایران و بوسنی و هرزگوین اظهار داشت: دیدار مقابل بوسنی و هرزگوین برای ما بسیار مهم و ویژه است، چرا که انتظار زیادی از این بازی داریم و می خواهیم با برتری در این مسابقه برای نخستین بار به مرحله یک هشتم نهایی جام جهانی صعود کنیم.


وی با ابراز ناراحتی از حذف زودهنگام تیم بوسنی و هرزگوین گفت: یقین دارم آنها با تمام توام مقابل ایران ظاهر خواهند شد.

کی روش ادامه داد: ما به فکر زدن گل های زیاد نیستیم و می خواهیم فوتبال خوبی بازی کنیم و نتیجه لازم را بگیریم. تنها لازم است که تمرکز ما روی بازی خودمان باشد.

وی معتقد است اگر تیمی فقط به دنبال گل زدن باشد نتیجه خوبی نخواهد گرفت.

کی روش افزود: در بازیهای گذشته تمرکزمان در زمین بسیار خوب بود و چهارشنبه نیز باید همینگونه باشیم.

سرمربی تیم ملی فوتبال ایران ادامه داد: چهار تیم برای صعود از این گروه مبارزه کردند اما اشتباهات داوری شرایط فعلی را به وجود آورد. اگر داوری عادلانه بود ما هم اکنون چهار امتیازی بودیم و شرایط جدول فرق می کرد.

وی ابراز امیدواری کرد که تیم های ایران و بوسنی فوتبال در اندازه های جام جهانی ارائه کنند و گفت: باید در صحبت هایم درخصوص داوران محتاط باشم تا محروم نشوم اما نمی توانم حقیقت را نگویم.

کی روش گفت: امیدوارم تیم داوری دیدار با بوسنی عادلانه رفتار کند. می دانیم که هر 32 مربی جام جهانی دوست دارند در کار خود باقی بمانند اما داوران نیز باید احساس مسوولیت داشته باشند.

سرمربی تیم فوتبال ایران در مورد تفاوت بین فوتبالیست های ایران و اروپا، گفت: وقتی امکانات کم باشد روی عملکرد و سرعت بازیکن و تیم تاثیر می گذارد و به همین دلیل برای حضور در مسابقات بزرگ فوتبایست های ایرانی باید آماده سازی خاصی داشته باشند.

کی روش درباره بازی نیجریه و آرژانتین گفت: خودم سالها در آفریقا مربیگری کرده ام ولی فکر می کنم اگر آرژانتین پیروز شود، موقعیت ما را برای صعود بهتر می کند. با این حال به بازیکنان ایران تاکید کردم که بازی خودشان را انجام داده و کاری به نتیجه دیدار همزمان نداشته باشند.

وی ابراز امیدواری کرد که فردا نیز لیونل مسی بتواند به تنهایی آرژانتین را به پیروزی برساند.

سرمربی تیم ایران گفت: تلاش می کنیم که بازی خوبی انجام دهیم و نتیجه را فقط خداوند می داند.

کی روش درباره اینکه چرا در ورزشگاه اصلی تمرین نکردید، گفت: جواب این سوال خیلی ساده است. قرار بود که از 14:30 تا 15 تمرین کنیم و این زیاد مساعد نبود و ممکن بود برای ما خوب نباشد و من ترجیح دادم که در این ورزشگاه تمرین نکنم.

سرمربی تیم ایران گفت: تمام حرف من این است که بهترین بازی را انجام دهیم و بهترین شرایط را داشته باشیم.

کی روش در باره گرفته نشدن یک پنالتی به نفع ایران و گرفته نشدن پنالتی و گل سالم بوسنی و شادی داور بعد از پیروزی نیجریه مقابل بوسنی، گفت: فکر می کنم که در این گروه اتفاق خاصی از نظر داروی رخ می دهد! بعضی داوران آمادگی بیشتری داشته و تجربه دارند و بازی را کنترل می کنند اما در گروه ما اینگونه نبود.

وی افزود: به عنوان شخصی که بیش از 30 سال در فوتبال تجربه دارد فکر نمی کنم که فوتبال آینده ای بدون تکنولوژی داشته باشد. داوران نیز تلاش می کنند اما سرعت بازی مشکل ساز می شود، تا به حال نشنیده ام که داوری کار خلافی کرده باشد ولی خوب بعضی اتفاقات با سرعت رخ میدهد و ما نمی گویم توطئه است.

این سرمربی پرتغالی عنوان کرد: فوتبال در حال تکامل است و در آینده فوتبال و داور به کمک نیاز دارند و باید تکنولوژی آنان را کمک کنند.

کی روش درباره نحوه کنترل مسی در دیدار پیشین گفت: سه سال برنامه ریزی و چند اردوی سخت برای حضور در جام جهانی داشتیم و باور کنید در مدت کم نمی توان تیم خود را به سطح آرژانتین رساند. اگر بازیکنان ما تجربه بین المللی بیشتری داشتند در دقایق پایانی آن گل را دریافت نمی کردیم.

وی افزود: آن بازی تمام شد و حالا تمام تمرکز ما روی دیدار با بوسنی است چراکه این بازی برای ایران فینال جام جهانی است.

کی روش گفت: زمانیکه از تهران حرکت کردیم کسی از ما توقع قهرمانی جام جهانی را نداشت ولی رویای ما حضور در مرحله حذفی بود.

وی افزود: این درحالی است که هیچ رسانه خارجی اصلا به تیم ایران توجه نمی کرد و انگار ما در این گروه حضور نداشتیم. می خواستیم که ایران را در نقشه فیفا جای دهیم و به آن رسیدیم و حالا به دنبال صعود هستیم.

کی روش در باره اینکه اگر ایران به مرحله بعد صعود کند چه معنایی برای فوتبال ایران خواهد داشت، گفت: این افتخار برای بازیکنان و اعضای تیم ایران و هشتاد میلیون مردم این کشور خواهد بود.

وی گفت: امیدوارم هرنتیجه ای کسب شد، عملکرد ما خوب باشد و بازیکنان بتوانند بهترین نمایش را اجرا کنند و پخته شدن خود را در این جام نشان دهند، چراکه شش ماه دیگر باید در جام ملت های آسیا نیز به میدان بروند و مستحق قهرمانی در مسابقات قاره ای هستند.

کی روش در مورد شرایط تیم ملی پرتغال نیز گفت: جام جهانی امسال شرایط متفاوتی دارد و تیم های اروپایی برای آمریکایی ها مشکلات زیادی پیدا کرده اند، چراکه توان لازم رابرای مبارزه ندارند و پرتغال نیز چون ایتالیا، اسپانیا و انگلیس گرفتار همین مساله شد.

تیم ملی فوتبال ایران ساعت 20 و 30 دقیقه روز چهارشنبه (فردا) در آخرین دیدار خود در مرحله گروهی جام جهانی 2014 فوتبال در برزیل در ورزشگاه ˈفونته نواˈ شهر ˈسالوادورˈ مقابل تیم ملی بوسنی و هرزگوین قرار می گیرد.

شاگردان «کارلوس کی روش» در تیم ملی فوتبال ایران روز 26 خرداد ماه در نخستین دیدار خود در جام جهانی 2014 برزیل مقابل نیجریه به تساوی بدون گل رسیدند و روز 31 خرداد ماه در مصافی غرورانگیز مقابل تیم نامدار آرژانتین با گل دقیقه 1+90 «لیونل مسی» مغلوب شدند


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
سرمربی بوسنی و هرزگوین: پیروزی مقابل ایران برای ما مهم است
چهار شنبه 4 تير 1393 ساعت 11:29 | بازدید : 88 | نوشته ‌شده به دست b-sky proudaction | ( نظرات )
سرمربی تیم ملی فوتبال بوسنی و هرزگوین با اشاره به اینکه این تیم در دیدار مقابل نیجریه و آرژانتین فرصت های زیاد گلزنی را از دست داد، گفت: پیروزی مقابل ایران برای ما مهم است.


«سافت سوسیچ» عصر امروز (سه شنبه) به وقت تهران در نشست خبری پیش از بازی تیم های ملی فوتبال ایران و بوسنی و هرزگوین اظهار داشت: یقین دارم در صورت پیروزی مقابل ایران، استقبال پرشوری از ما در کشورمان خواهد شد.

وی افزود: در دو بازی گذشته مقابل تیم های نیجریه و آرژانتین عملکرد مناسبی داشتیم و حق ما این نبود که خیلی زود از دور رقابت ها کنار رویم.

این مربی با اشاره به اینکه تیم فعلی بوسنی و هرزگوین نخستین نسل این کشور است که در جام جهانی حاضر می شود، گفت: به تجارب‎ بیشتر بین المللی نیاز داریم.

وی افزود: بازی فردا را با روحیه قوی برگزار خواهیم کرد، چرا که می خواهیم با سربلندی کارمان را به اتمام برسانیم و تیم آخر گروه نباشیم.

سوسیچ در خصوص روش دفاعی تیم ایران در دو دیدار مقابل نیجریه و آرژانتین عنوان کرد: می دانم که ایران، فردا بیشتر از دیگر دیدارها هجومی بازی خواهد کرد اما پیروزی برابر ما نمی تواند صعود آنان را فطعی کند، چرا که ممکن است نیجریه، آرژانتین را سورپرایز کند!

وی گفت: ایران تیم خوبی است که برای آرژانتین مشکلات زیادی ایجاد کرد و بازیکنان ما این مساله را به خوبی می دانند.

سرمربی بوسنی و هرزگوین با اشاره به اینکه تیمش هجومی بازی خواهد کرد، افزود: ایران فرصت های خوبی مقابل آرژانتین برای خود ایجاد کرد و توقع دارم که برابر ما هجومی کار کند.

وی در پاسخ به این سوال که در این ورزشگاه سه بازی با گل های زیاد انجام شده است و آیا دیدار فردا نیز پرگل خواهد بود؟ گفت: دوست دارم که بازی گل های زیادی داشته باشد و برای ایران نیز این مساله حیاتی خواهد بود.

سوسیچ افزود: هر تیمی که گل بزند، طرف مقابل بازی را عوض خواهد کرد ولی ما به یک گل راضی نخواهیم بود و می خواهیم با پیروزی پرگل و سربلندی اینجا را ترک کنیم.

وی گفت: شاید در آینده از ما به عنوان تیمی یاد کنند که برابر حریفان خود بازی بسیار خوب و هجومی ارایه می کرد و این برای ما افتخار است.

سرمربی تیم ملی فوتبال بوسنی و هرزگوین در باره قضاوت داور دیدار این تیم با نیجریه گفت: اگر اشتباهاتی می شود باید از ویدیو استفاده کرده و جلوی از بین رفتن حق تیم ها را گرفت.

وی ادامه داد: چرا ما باید به اشتباه داوری ببازیم، اگر این مساله نبود هم اکنون شانس صعود داشتیم. کرواسی نیز در دیدار نخست جام با همین مشکل روبرو شد.

سرمربی تیم ملی فوتبال بوسنی و هرزگوین در باره این سوال که از بین ایران و نیجریه کدام تیم استحقاق صعود را دارند، عنوان کرد: به این مساله کاری ندارم و فقط می دانم که ما فردا بهترین بازی خود را ارایه می کنیم.

وی افزود: ما به هیچ عنوان اهل تبانی و این مسایل نیستیم و با قدرت به میدان می رویم و اگر شک و تردیدی وجود دارد، می توانید نمایش ما را فردا شب مقابل ایران تماشا کنید.


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
سایت گل: ایران تنها امید آسیا برای صعود به مرحله دوم جام جهانی است
چهار شنبه 4 تير 1393 ساعت 11:28 | بازدید : 82 | نوشته ‌شده به دست b-sky proudaction | ( نظرات )


 سایت گل نوشت: کارلوس کی روش در بازی روز چهارشنبه تیمش مقابل بوسنی – هرزگوین که باید حتما در آن برنده شود به احتمال زیاد شیوه تهاجمی تری را انتخاب می کند.

سایت گل در پیش بینی بازی ایران و بوسنی افزود: ایران در دو بازی قبلی خود در گروه F شیوه 4-5-1 را به کار گرفت و بعد از کسب یک امتیاز برابر نیجریه، از دومین تساوی خود با گل دقیقه آخر لیونل مسی کاپیتان تیم آرژانتین بازماند.

این سایت ورزشی افزود: ایران در نیمه دوم بازی خود برابر آرژانتین در ورزشگاه بلو هوریزونته تمایل بیشتری به استفاده از گلزنان داشت و کی روش جسورانه شیوه بازی را در وقت اضافه به 4-4-2 تغییر داد و علیرضا جهان بخش را در حمایت از رضا قوچان نژاد به داخل زمین آورد.

به نوشته گل، ایران برای داشتن شانس راهیابی به مرحله دوم مشخصا باید بوسنی هرزگووین را شکست دهد و به نظر می رسد سرمربی پرتغالی تیم ایران بازی را با جهان بخش و اشکان دژاگه - بازیکنی با تمایل بیشتر برای پیشروی - شروع کند.

کی روش همچنین باید تصمیم بگیرد که آیا می خواهد بازی را با مسعود شجاعی در سمت راست خط میانی ادامه دهد یا خسرو حیدری بازیکنی که در ورزشگاه بلو هوریزونته جایگزین او شد را فرا بخواند.

بر اساس این گزارش، تیم بوسنی هرزگوین با امید زیاد برای راهیابی به جمع 16 تیم نهایی به برزیل آمد اما بعد از یک شکست دو بر یک مقابل آرژانتین و شکست یک بر صفر مقابل نیجریه امیدشان نا امید شد.

ˈ سافت ساسیچ ˈ اذعان کرده که انگیزه دادن به ستاره های تیم خود برای ترکیب نهایی می تواند مشکل ساز باشد و گزارشهایی رسیده است که تعدادی از بازیکنان تیمش نمی خواهند در سالوادور بازی کنند .

در هر حال انتظار می رود دو بازیکن کلیدی تیم بوسنی یعنی میرالم پژانیک و ادین زکو بازی را آغاز کنند .

وداد ایبیسویچ بعد از اینکه در نقش بازیکن جایگزین در دو بازی نخست بوسنی حاضر شد بدنبال پیوستن مجدد به ژکو در خط حمله است اما انتظار می رود ساسیچ بعد از به کارگیری شیوه پویا اما آسیب پذیر 4-4-2 در دیدار مقدماتی ، در بازی مقابل ایران شیوه عملگرایانه تر 4-5-1 را به کار گیرد.


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
نظرسنجی لکیپ: ایران رقیب ایده آل فرانسه در مرحله بعدی جام جهانی است
چهار شنبه 4 تير 1393 ساعت 11:26 | بازدید : 76 | نوشته ‌شده به دست b-sky proudaction | ( نظرات )


 نتایج نظرسنجی یک پایگاه اینترنتی فرانسوی حاکی از آن است که ایران می تواند برای فرانسه در مرحله یک هشتم نهایی جام جهانی، رقیبی ایده آل باشد.

بر اساس نظرسنجی سایت فرانسوی «لکیپ»، تیم ملی فوتبال ایران «رقیب ایده آلی» برای تیم ملی فرانسه در مرحله یک هشتم نهایی جام جهانی فوتبال به شمار می رود. این درحالی است که هنوز تکلیف تیم های اول و دوم دو گروه پنجم (E) و ششم (F) که فرانسه و ایران در آنها حضور دارند، مشخص نشده است.

پایگاه اینترنتی لکیپ در این نظرسنجی از خوانندگان خود خواسته است تا رقیب ایده آل تیم ملی فرانسه در مرحله یک هشتم جام جهانی فوتبال برزیل را مشخص کنند.

از میان سه تیم آرژانتین، بوسنی هرزگوین و ایران، 52 درصد خوانندگان به تیم ملی ایران رأی داده و آن را حریف آسان تری برای فرانسوی ها می دانند.

در این نظرسنجی، پس از ایران، تیم های نیجریه و آرژانتین به ترتیب با 32 و 16 درصد قرار دارند.

آخرین بازی های دو گروه پنجم و ششم روز چهارشنبه برگزار خواهد شد ودر گروه پنجم، فرانسه در برابر اکوادور بازی خواهد کرد.

فرانسه که تاکنون شش امتیازی و صدرنشین است، بخت اول این گروه به شمار می رود.

ایران نیز در صورت پیروزی برابر بوسنی و همچنین پیروزی آرژانتین برابر نیجریه، به عنوان دومین تیم گروه ششم به مرحله حذفی این جام صعود می کند و در صورتی که فرانسه تیم اول گروه پنجم شود، مقابل این تیم قرار خواهد گرفت.

بازی تیم اول گروه E و تیم دوم گروه F در روز 30 ژوئن برابر با 9 تیر برگزار خواهد شد.


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تکنیک های بی نظیر برای تخفیف درد زایمان
چهار شنبه 4 تير 1393 ساعت 11:16 | بازدید : 76 | نوشته ‌شده به دست b-sky proudaction | ( نظرات )
iW1403144826 300x200 تكنيك هاي بی نظیر برای تخفیف درد زایمان

زایمان طبیعی پروسه خودرا طی میکند و درد ناشی از آن را باید خواه نا خواه به جان بخرید ،امابا این تکنیک های طبیعی تا حدودی  می توانید میزان این درد را کاهش دهید

 

هیچ کس، پیش از آغاز زایمان، به درستی نمی‌داند زایمانش چگونه خواهد بود. برخی از مادران متوجه می شوند که بدون مسکن یا با استفاده از مقدار کمی مسکن، زایمان قابل تحمل است؛ هرچند برخی دیگر احتمالا در یکی از مراحل زایمان به کمک بیشتری جهت کاهش درد نیاز خواهند داشت.

 

 

زایمان شما به هر صورت که باشد، بهتر است نگاهی به مقالات ما در مورد انتخاب‌های موجود برای تخفیف و تسکین درد بیندازید. اگر پیشاپیش اطلاعاتی در مورد گزینه‌هایی که می‌توانید استفاده کنید به دست آورید، بخصوص اگر بتوانید با پزشک و مامای خود در مورد روشهای کاهش دردی که در بیمارستان مورد نظر و برای شما ممکن است در نظر گرفته شود صحبت کنید، برایتان مفید خواهد بود.

تکنیک‌های طبیعی برای کاهش درد زایمان طبیعی وجود دارند که اگر بتوانید قبل از زایمان و در اواخر دوران بارداری در جلسات آموزشی مخصوص که برای آمادگی زایمان برای خانمهای باردار و همسرانشان برگزار می شود شرکت کنید و آنها را بصورت عملی فرا گیرید، بسیار مفید خواهد بود. بهتر است قبلا در این مورد که همسر شما می تواند هنگام زایمان در کنار شما حضور یابد از ماما یا پزشک خود سوال کنید. شاید مجبور شوید از فرد دیگری مانند خواهر، مادر یا دوست صمیمی تان بخواهید که شما را همراهی کند.

 

تعدادی از این تکنیک های طبیعی عبارتند از :

 

تمرینات تنفسی برای زایمان
تکنیک های آرامش بخشی
ماساژ در مراحل مختلف زایمان

 

بعضی از اقدامات پزشکی و داروهای ضد درد هم ممکن است در مراحل مختلف زایمان مورد استفاده قرار گیرد که بستگی به امکانات بیمارستان یا زایشگاه، تصمیم متخصص زنان و زایمان و متخصص بیهوشی و البته تمایل شما به کاهش درد دارد. بهتر است قبلا با پزشک یا مامای خود در مورد انتخابهای موجود در محل زایمان صحبت کنید. این داروها و روشها عبارتند از:

 

اپیدورال (Epidurals)
اپیدورال متحرک (Mobile Epidurals)
انتونوکس یا گاز و هوا (Entonox)
مپتید (Meptid)
پتیدین (Pethidine)
بی‌هوشی نخاعی (Spinal)
تنز (TENS)


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تمام مضرات و عوارض ناشی از آرایش در بارداری
چهار شنبه 4 تير 1393 ساعت 11:15 | بازدید : 159 | نوشته ‌شده به دست b-sky proudaction | ( نظرات )

getty rf photo of pregnant woman checking her makeup 300x203 تمام مضرات و عوارض ناشی از آرایش در بارداری

 همه خانم های باردار دوست دارند زیباترین زن در دوران بارداری خود باشند و به سراغ لوازم ارایش می روند؛ غافل از اینکه ممکن است چه عوارضی  وی و جنین شان را تهدید کند

 

بارداری به خودی خود زیبایی را تهدید می‌کند اما اگر خانم‌های باردار تلاش ‌کنند با رنگ کردن یا فر کردن موهای‌شان و خلاصه با هر جور آرایشی زیباتر شوند، چه؟ آیا آرایش در دوران بارداری بی‌خطر است؟

 

در این رابطه بد نیست به ۴ نکته زیر توجه کنید.

 

 

۱) بارداری و برنزه‌کننده‌ها

 

برخلاف شایعات موجود در بین مردم، استفاده از لوسیون‌های حمام آفتاب (برنزه‌کننده‌ها) کمتر از خود آفتاب گرفتن ضرر دارد. سوختگی‌ها و برنزه‌شدگی‌های پوست احتمال به وجود آمدن چین و چروک را در پوست زیاد می‌کند. حال دیگر مهم نیست چگونه این سوختگی‌ها روی پوست به وجود آمده باشند. تابش خورشید روی پوست صورت و پیشانی موجب بروز لکه‌هایی در صورت می‌شود که این امر در زنان باردار که خود به دلیل تغییرات هورمونی مستعد به وجود آمدن لک هستند، بیشتر نمود پیدا می‌کنند، بنابراین به زنان باردار توصیه می‌شود که در صورت امکان کمتر در معرض آفتاب و نور مستقیم خورشید قرار گیرند.

 

 

۲) بارداری و کِرِم‌های ضدترک

 

نزدیک ماه چهارم بارداری، به تدریج ممکن است روی پاها، شکم و دستان راه‌راه‌های سفید یا صورتی‌رنگی نمایان شود. البته این موضوع در تمام ‌زنان باردار صادق نیست و به میزان کشش پوست بستگی دارد. برای جلوگیری از پیش آمدن این راه‌راه‌ها که دیگر ناپدید هم نخواهد شد، بهتر است از همان ماه اول بارداری از کِرِم‌های ضدترک ویژه زنان باردار استفاده کنید.

 

 

۳) بارداری و رنگ مو

 

خانم‌های باردار باید هنگام قرار گرفتن در معرض هر ماده‌‌شیمیایی (رنگ مو و مواد آرایشی مو) احتیاط به خرج دهند و توصیه‌های زیر را جدی بگیرند:

 

ـ سعی کنید از فرآورده‌هایی که موها را صاف، بی‌رنگ، رنگ یا فر می‌کنند، تا ۳ماهه دوم بارداری اجتناب کنید.

 

ـ ترتیبی دهید که استفاده از این مواد در جایی با تهویه خوب انجام شود.

 

ـ موادشیمیایی را بیش از زمان لازم روی موها باقی نگذارید.

 

ـ اطمینان حاصل کنید که موها و پوست سرتان پس از استفاده از این مواد کاملا شسته شده‌اند.

 

ـ همیشه هنگام مصرف این موادشیمیایی از دست‌کش استفاده کنید و دستورات سازنده را دقیقا رعایت کنید.

 

ـ برای اینکه مطمئن شوید که به این مواد‌‌ آلرژی ندارید، ابتدا آنها را روی دسته کوچکی از موهای‌تان آزمایش کنید.

 

 

۴) بارداری و کِرِم‌های ضدآکنه

 

اگر از لوازم آرایش استفاده می‌کنید، محصولاتی را انتخاب کنید که به جای روغن برپایه آب ساخته شده و روی آن برچسب «غیر کومدون‌زا» زده‌اند که به این معناست که منافذ پوست را مسدود نخواهد کرد و آکنه تشدید نخواهد شد. قبل از خواب نیز حتما آرایش را پاک کنید.

 

از پزشک یا ماما در مورد مصرف ژل‌های دارویی سوال کنید (اگر آکنه شما شدید است ممکن است لازم باشد به متخصص پوست مراجعه کنید). بعضی از محصولات که بـدون نسـخه به فـروش می‌رسند و یا داروهایی که برای تهیه آنها نسخه لازم است، به از بین بردن آکنه کمک می‌کنند، ولی مصرف بعضی از موادی که داخل آنها به کار رفته‌اند به خوبی در دوران بارداری مطالعه نشده است، بنابراین بدون تأیید پزشک یا مامای خود از هیچ‌یک از داروهای ضدآکنه استفاده نکنید.

 

استفاده از داروی ایزوترتینویین خوراکی در دوران بارداری اکیدا ممنوع است زیرا به ناهنجاری جنین منجر می‌شود (از مصرف ترتینویین موضعی نظیر Retin-A نیز بپرهیزید.) مصرف کِرِم‌های حاوی آنتی‌بیوتیک نظیر اریترومایسین و کلیندامایسین در دوران بارداری کاملا مطمئن است ولی مصرف کرم‌های حاوی تتراسیکلین مجاز نیست.


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
با تمام خطرات زایمان سزارین آشنا شوید
چهار شنبه 4 تير 1393 ساعت 11:14 | بازدید : 99 | نوشته ‌شده به دست b-sky proudaction | ( نظرات )
images28 با تمام خطرات زایمان سزارین آشنا شوید

سزارین،یک نوع زایمان غیرطبیعی است که در آن نوزاد با ایجاد برشی در دیواره شکم و رحم مادر خارج می‌گردداین روش که در برخی موارد ضروری، انجام می شود امروزه روش زایمان اکثر بانوان ایرانی ست،سزارین هم هزینه برست و هم عوارض زیادی دارد که در اینجا به ان می پردازیم

 

یکی از مسائلی که ذهن بسیاری از خانم‌ها را در دوره بارداری درگیر می‌کند، این است که برای به دنیا آوردن کودک‌شان باید زایمان طبیعی را انتخاب کنند یا رو به عمل سزارین بیاورند. البته در صورت وجود برخی بیماری‌ها و مشکلات سزارین ضرورت پیدا می‌کند ولی بسیاری از خانم‌ها سزارین را انتخاب می‌کنند چرا که فکر می‌کنند درد و ناراحتی کمتری دارد، ولی عوارض بعد از زایمان سزارین را اگر در نظر بگیرند شاید نظرشان عوض شود.

 

البته در صورت وجود برخی بیماری‌ها و مشکلات سزارین ضرورت پیدا می‌کند، ولی بسیاری از خانم‌ها سزارین را انتخاب می‌کنند چرا که فکر می‌کنند درد و ناراحتی کمتری دارد ولی عوارض بعد از زایمان سزارین را اگر در نظر بگیرند شاید نظرشان عوض شود.

 

به هر حال، سزارین یک عمل جراحی بزرگ است که احتمال خونریزی و عفونت بعد از عمل را افزایش می‌دهد، علاوه بر این عوارض ناشی از بیهوشی نیز بیمار را تهدید می‌کند.

 

دکتر طراوت فاخری در این باره می‌گوید: «آگاهی نسل جوان درباره سزارین کم است و اطلاع‌رسانی کامل صورت نگرفته است و از روی ناآگاهی است که گاهی خانم‌ها سزارین را انتخاب می‌کنند.»

 

وی می‌گوید بسته نشدن لوله‌های رحم یکی دیگر از خطرات سزارین است که اطلاع کافی درباره آن وجود ندارد: «در برخی موارد بعد از سزارین، رحم به درستی جمع نمی‌شود و گا‌هی در بارداری‌های بعدی باید رحم را خارج کرد.»

 

این در حالی است که زایمان طبیعی خطرات و عوارض به مراتب کمتری دارد. دکتر فاخری می‌گوید: «تعداد نوزادانی که به شیوه زایمان طبیعی متولد شده و باید در دستگاه نگهداری شوند به مراتب کمتر از نوزادانی است که با عمل سزارین به دنیا آمده‌اند.»

 

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
در دوران حاملگی مکمل ویتامین و مواد معدنی باید بخوریم؟
چهار شنبه 4 تير 1393 ساعت 11:13 | بازدید : 87 | نوشته ‌شده به دست b-sky proudaction | ( نظرات )

Mokamel dar dorane hamelegi در دوران حاملگی مکمل ویتامین و مواد معدنی باید بخوریم؟

اگر حامله هستید ممکن است برای شما این سوال پیش بیاید که آیا لازم است در دوران حاملگی از مکمل های ویتامین و مواد معدنی بخوریم؟ و یا چه کسانی باید مکمل ویتامین و مواد معدنی بخورند. پاسخ این سوال را در این بخش از مجله پزشکی دکتر سلام ( hidoctor.ir ) دریافت خواهید کرد. افرادی که ویتامین ها و مواد معدنی را به میزان کافی در رژیم غذایی خود ندارند. در بارداریهایی که انتظار دوقلوزایی یا چند قلوزایی وجود دارد.

در گیاهخواران و در افراد سیگاری و در بیماریهای خاص یا بیمارانی که داروهای خاص مصرف میکنند مانند اختلالات خونی. اگر نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی به علت موارد خاص مانند بیماریها مطرح باشد ویتامین و مواد معدنی ویژه ای توصیه میشود که اغلب مقدار انها با حالت های طبیعی در دوران بارداری متفاوت خواهد بود.
اغلب اوقات مصرف مکمل ها حالت تهوع و استفراغ شدید را به همراه دارد و اگر این حالت شدید باشد مانع جذب این مواد غذایی میشود.
توصیه کلی این است که استفاده ی روزانه از شذبت های مولتی ویتامین- مینیرال از ۳ماهیی دوم بارداری برای خانم هایی که غذای کافی دریافت نمیکنند اغاز شود. به طور معمول این شربت شامل ۳۰ میلی گرم اهن ۱۵ میلی گرم زینک ۲میلی گزم مس ۲۵۰ میلیگرم کلسیم ۲میلیگرم ویتامین b6 5میلیگرم ویتامین c 300 میکروگرم فولات و ۵ میکروگرم ویتامین d است.
 
البته باید به این نکته ی مهم هم توجه کنید که بدون تجویز پزشک از مکمل ها و داروها استفاده نکیند.

گاهی اوقات برای جبران و بهبود برخی از مشکلات حاملگی مانندتهوع ,استفراغ,پره اکلامپسی(مسمومیت حاملگی) زایمان زودرسو… مصرف مکمل های معدنی و ویتامین توصیه میشود.

 

این مطلب توسط جناب آقای دکتر نیما ترابی گلسفید تهیه و برای مجله پزشکی دکتر سلام ارسال شده است.


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
نوارهای سفید روی شکم بعد از بارداری
چهار شنبه 4 تير 1393 ساعت 11:12 | بازدید : 142 | نوشته ‌شده به دست b-sky proudaction | ( نظرات )
index14  نوارهای سفید روی شکم بعد از بارداری

خطهای روی شکم بعد از زایمان را چگونه برطرف کنیم؟ این سوال بسیاری از خانم هایی ست که تازه زایمان کرده اند،و این خطوط روی شکمشان نمایان گشته وشکم صاف و بدون خط گذشته را ندارند،میخواهیم تمامی روش های درمان ان را برایتان معرفی کنیم

 

خوشحال است از این‌که خداوند کودکی سالم به او داده و غمگین از این‌که زیبایی پوستش از دست رفته. می‌گوید در دوران بارداری وزنش بالا رفته و با وجود این‌که مدام پوستش را با روغن زیتون چرب می‌کرده، نه تنها شکمش، بلکه بازو و ران‌هایش هم دچار نوارهای سفید شده است.

نوارهای سفید که برخی پزشکان گفته‌اند با جراحی درمان می‌شود و برخی دیگر معتقدند درمانی ندارد، اما این ترک‌های پوستی که خیلی از افراد به آن دچار می‌شوند، چیست؟

دکتر بهروز باریک‌بین، متخصص پوست و قائم‌مقام مرکز تحقیقات کاربرد لیزر در علوم‌پزشکی در پاسخ به این پرسش به جام‌جم می‌گوید: ترک‌های پوستی یا استریاها در اثر اتساع بیش‌ از حد پوست به وجود می‌آید. این اتساع از میزان تحمل الیاف کلاژن و الاستین پوست بیشتر است و به نوعی پوست را دچار پارگی و جرخوردگی می‌کند.

این اتفاق در موارد متعددی می‌افتد؛ مثلا به‌علت بزرگ‌ شدن شکم خانم باردار. دکتر باریک‌بین با بیان این مطلب می‌افزاید: در ورزشکاران حرفه‌ای که یک‌دفعه دچار افزایش حجم عضلات می‌شوند هم پوست با سرعتی که حجم عضلات زیاد می‌شود، نمی‌تواند باز شود و پاره می‌شود. همچنین این عارضه برای افراد در سنین رشد که اسکلتشان خیلی سریع‌تر از پوستشان رشد می‌کند، اتفاق می‌افتد بویژه در نوجوان‌های پسر که یکدفعه قد می‌کشند، در ناحیه پشت به صورت خط‌های عرضی به‌طور شایعی دیده می‌شود. علاوه بر اینها، در کسانی که به هر دلیلی یکدفعه چاق یا لاغر می‌شوند، ترک‌های پوستی بروز می‌کند؛ بنابراین کاهش حجم پوست هم می‌تواند ترک ایجاد کند. این متخصص پوست ادامه می‌دهد: علاوه بر اینها، بخصوص افرادی که داروهای کورتونی مصرف می‌کنند، به‌علت مصرف کورتون بدنشان افزایش حجم و وزن پیدا می‌کند و دچار استریا می‌شوند.

دلیل دیگر بروز این مشکل در این بیماران، این است که کورتون باعث نازک‌شدن پوست و ضعیف شدن الیاف کلاژن و الاستین می‌شود و استریا در بازوها، شکم و ران‌های این اشخاص زیاد دیده می‌شود و برایشان مشکلات عدیده‌ای در ظاهر ایجاد می‌کند. حتی ممکن‌ است عملکرد و شغلی و تحصیلی آنها را تحت‌الشعاع قرار دهد. به گفته دکتر باریک‌بین، مصرف موضعی داروهای کورتونی هم می‌تواند باعث بروز ترک پوستی شود و مشکلاتی ایجاد می‌کند. او می‌گوید: بکرات می‌بینیم کسانی که دچار مشکل در کشاله ران و قارچ هستند، به پزشکان غیرمتخصص پوست مراجعه می‌کنند و به اشتباه برای آنها درماتیت یا اگزما تشخیص داده و کورتون، بخصوص کورتون‌ قوی تجویز می‌شود. این افراد هم دچار ترک پوست این ناحیه می‌شوند که متاسفانه قابل‌برگشت نیست.

استریا برگشت‌پذیر نیست

دکتر باریک‌بین معتقد است: وقتی الیاف‌های کلاژن و الاستین در اثر اتساع بیش از حد، مصرف داروها یا هر علت دیگری پاره و ترک‌های پوستی ناشی از کشش یا استریاها ایجاد می‌شود، دیگر این وضع قابل‌برگشت نیست یعنی خودبه‌خود بهبود نمی‌یابد و روی بدن باقی خواهد ماند، اما خوشبختانه امروزه روش‌هایی برای این‌که حداقل این مشکل کمتر به چشم بیاید و تا حدی بهبود یابد، وجود دارد. او در این باره می‌افزاید: یکی از این روش‌ها که امروزه در دنیا تائید شده، استفاده از لیزرهای فراکشنال است که می‌تواند در بهتر شدن ظاهر پوست مبتلا به استریا موثر باشد و بجز کمی التهاب، هیچ مشکل و عارضه‌ای بعد از استفاده از آنها برای فرد پیش نمی‌آید. او ادامه می‌دهد: در یکی دیگر از روش‌های درمان ترک پوست، کلاژن‌‌سازی تحریک می‌شود که می‌تواند در روند بهبود نقش داشته باشد. علاوه بر اینها، متخصصان از دستگاه‌هایی استفاده می‌کنند که با تشدید فاکتورهای رشد و تحریک کلاژن‌سازی، به بهتر شدن ظاهر پوست دچار استریا کمک می‌کنند. او در ادامه از روش PRR هم برای درمان استریا نام می‌برد و یادآوری می‌کند: البته هنوز به‌کار بردن این روش در مراحل تحقیقاتی است، اما در برخی کشورها مثل اسپانیا از آن استفاده می‌شود.

بهترین درمان، پیشگیری است

دکتر باریک‌بین، بهترین راه مدیریت و درمان استریا را پیشگیری می‌داند و می‌گوید: کسانی که استعداد ژنتیکی ابتلا به استریا دارند، باید از اتساع ناگهانی یا کاهش ناگهان حجم بدنشان جلوگیری کنند یعنی مثلا اگر می‌خواهند ورزش کنند یا رژیم غذایی بگیرند، بدانند ممکن است این اتفاق برایشان بیفتد و از کاهش یا افزایش یکباره وزن جلوگیری کنند. این متخصص پوست می‌افزاید: البته کرم‌هایی هم وجود دارد که ادعا می‌شود برای درمان ترک‌های پوست مفیدند؛ شاید این کرم‌ها تا حدی موثر باشد، ولی هیچ کدام درمان قطعی انجام نمی‌دهد و در خوشبینانه‌ترین حالت، تا حدی پیشگیری انجام می‌دهد؛ بنابراین خانم‌های باردار می‌توانند آنها را روی شکمشان بزنند تا از ایجاد ترک تا حدی جلوگیری شود.

چرا بعضی‌ها بیشتر دچار استریا می‌شوند؟

دکتر باریک‌بین در پاسخ به این پرسش می‌گوید: از نظر ژنتیکی برخی پوست‌ها خاصیت انعطاف‌پذیری محدودی دارند و اگر اتساع عضلات و بدن در زمان کمی اتفاق بیفتد، مقاومت الیاف کلاژن و الاستین شکسته می‌شود و پوست جر می‌خورد. او برای روشن شدن این موضوع مثالی می‌زند: یک کیسه فریزر را بردارید و شروع کنید به کشیدن آن، کیسه تا حدی کشیده می‌شود و اتفاقی نمی‌افتد ولی اگر کشش از حدی بیشتر شود، دقیقا حالتی پیدا می‌کند که مثل همان حالت پوست در اثر کشیده شدن است و الیاف پلاستیکی آن هم قدرت خود را از دست می‌دهد و تغییر شکل می‌دهد. در مورد پوست هم همین اتفاق می‌افتد و هر چقدر حالت ارتجاعی پوست بیشتر باشد، دیرتر ترک می‌خورد، ولی اگر ژنتیکی این حالت ارتجاعی وجود نداشته باشد، استریاهای زیادی به وجود می‌آید و معمولا در مادر و پدر و اقوام افراد دچار استریا چنین ترک‌هایی زیاد دیده می‌شود.


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0

تعداد صفحات : 6